Cara Mengembalikan Energi dengan Relaksasi dan Gerakan RinganCara Mengembalikan Energi dengan Relaksasi dan Gerakan Ringan
Teknik relaksasi dan aktivitas ringan di kantor membantu tubuh dan pikiran tetap segar. Peregangan sederhana, seperti memutar bahu atau menekuk lengan, dapat mengurangi ketegangan otot yang muncul akibat duduk lama.
